【節(jié)氣養(yǎng)生】春分時節(jié),中醫(yī)教你養(yǎng)生之道
發(fā)布日期:2023年03月21日
?那么,我們如何在春分之際調理自己的身體呢?
飲食規(guī)律
學會靜養(yǎng)
最后,用一段偈語來總結春分的養(yǎng)生規(guī)律:
時令春分,晝夜平均;
陽振滌垢,陰退陽新;
放松身心,順應天心;
神態(tài)平和,舉止應柔;
起居應松;飲食宜辨
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